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          营养师_薛庆鑫

          国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

          喝牛奶必须要弄清楚的几大疑问,之后才能放心喝牛奶!

              牛奶也算是比较受欢迎的饮?#20998;?#19968;了,很多人每天都会来一杯牛奶,不仅给自己提高了精力,也让自己补充了丰富?#27597;?#21644;蛋白质。但是关于什么时候喝、怎么喝牛奶,还有很多流传的传言。那么,...

          有独特风味的鱼腥草,常吃真的会致癌吗?

               鱼腥草很多人并不熟悉,但是也有一部分人偏偏喜欢它。鱼腥草有着一股很冲的奇怪的味道,这种东西大多数人都有些吃不来。也有人称它为折耳根,时常被当做药材食用。曾经,网...

          吃完橘子的橘子皮可?#26434;美?#27873;水?小心危害健康!

               很多人吃橘子后,都习惯性的用橘子皮泡水,或者?#21069;?#27224;子皮放在阳光明媚的窗台上晾晒。等到干了以后保存起来,留着以后泡水喝,或者是?#32654;?#22622;进枕头里面。因为人们认为:晒干...

          ?#36816;?#26524;的几个小误区,爱?#36816;?#26524;的你,被骗过吗?

          水果酸甜可口,水分充足,但是往往人们会掉进?#36816;?#26524;的误区中。什么晚上吃?#36824;?#26377;毒,空?#20849;?#33021;?#36816;?#26524;,吃香蕉会?#33322;?#20415;秘,吃橘子会导致上火,吃木瓜丰胸,反季的水果不能吃,多?#36816;?#26524;能减肥……这些误区你也相信...

          代餐减肥效果明显,减肥者快感频频,?#31185;?#21527;?

          减肥人对自己的身材不满意,于是使用很多“暴力残酷”的减肥方式来减肥。肥胖已经被WHO确定为一?#33268;?#24615;疾病,必须重视起来!现在已经是?#25226;?#33457;三月?#20445;?#24456;多人说:这时候不减肥,下个月徒伤悲!减肥,已经成了...

          白肉红肉,傻傻分不清?白色的肉就?#21069;?#32905;?

               肉类是每天必须食用食物,我们经常会听说有白肉和红肉的区别。很多人对什么?#21069;?#32905;、什么事红肉有些迷茫。有很多减肥人群也曾经咨询过我这样的问题:“你说补铁补血应...

          高价购买的乳铁蛋白,里面竟然没有乳铁蛋白!乳铁蛋白有什么用?

                现在人们的生活条件要比以前好很多,养育孩子也是更注重孩子的营养搭配。以前的孩子也就是更多的吃母乳和奶粉,而现在的孩子?#39029;?#36824;会额外?#27597;?#36141;买一些营养品,?#28909;?#36807;提高...

          经常在吃的几?#36136;?#33756;,竟然告诉我致癌?太可怕了!

                蔬菜是我们每天饮食中不可缺少的一份子,明明可以很好的吃蔬菜,但是偏偏会出现很多的造谣者,让你吃什么都是心神不宁的。特别是在微信中,感觉什么都不...

          鱼翅的背后竟是血粼粼的杀戮,而且营养价值也不高!

          以前的人们很少会吃燕窝鱼翅、、鲍鱼龙虾,也不知道这些东西有什么价值,粗茶淡饭吃的也很健康,至少生病的很少,要是听说谁得了高血压,?#23395;?#24471;是大病了一场了。而现代的人,虚荣心强,也爱装。没事就去吃什么...

          ?#30007;?#34092;菜需焯水?蔬菜焯水?#20040;?#22810;,留住营养有诀窍!

               蔬菜的种类有很多,人们每天都在吃各种各样的蔬菜,为了增加饱腹,也是为了补充营养。还有的人是为了减肥,会吃很多的蔬菜。最近有人问过我这样的问题:“是不是所有...

          使用电饭锅做蛋糕的方法

          最好朋友总是和我说自己经常在家里烘焙一些蛋糕和点心,听起来非常不错,我用了烤箱做了几次蛋糕都失败了,我听说电饭锅做蛋糕非常的简单,有人知道使用电饭锅做蛋糕的方法是怎样的吗?...

          产妇便秘能使?#27599;?#22622;露吗

          我是一个女性,刚生完宝宝三天,便秘特别的严重,我又不敢?#39029;?#33647;,担心会有副作用,老公买了开塞露打算让我打开塞露帮助排便,但是?#20063;?#30693;道这时期能不能用,我想知道产妇便秘能使?#27599;?#22622;露吗?...

          血液hcg是什么意思

          我是一个已婚的女性,这个月的这次月经已经延后快两个星期都没来,?#20063;?#30693;道是不是怀孕了,用早孕试纸检测没有什么结果,听人说让我去查血液hcg,我想知道血液hcg是什么意思?...

          b超多久能查出怀孕

          <span>我一直和老公备孕要宝宝,这次月经推迟快两周没来了,用早孕试纸检查没有怀孕,我想去医院做b超检查看自己有没有怀孕,我想知道</span><span>b超多久能查出怀孕?</span>...

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          <span>我一直和老公备孕要宝宝,这次月经推迟快两周没来了,用早孕试纸检查没有怀孕,我想去医院做b超检查看自己有没有怀孕,我想知道</span><span>b超多久能查出怀孕?</span>...

          菠萝蜜是什么东西呢

          今天女朋友一直跟我说想要吃菠萝蜜,?#19968;?#27809;有吃过这种水果,我一直?#23478;?#20026;菠萝和菠萝蜜是同一种水果,今天买回来发现差距太大,我想知道菠萝蜜是什么东西呢?经常吃对身体好吗?...

          辣木籽是什么东西

          我最近患有高血压,平时吃东西都特别?#30007;?#24515;,就担心血压会上升,今天同事?#36947;?#26408;籽能帮助降血压,并?#19968;?#33021;减肥,?#19968;?#26159;第一次听说这种东西,辣木籽是什么东西呢?...

          去汗蒸需要带?#30007;?#19996;西

          前几天我和同事一起办了一张汗蒸的会员卡,听说经常汗蒸对身体特别的?#33579;?#21487;是我之前也没有经常去汗蒸过,总是担心汗蒸的时候东西没带全,我想知道去汗蒸需要带?#30007;?#19996;西呢?...

          多久能做b超检查是否怀孕

          最近这次我的月经延迟快20天没来了,我担心自己怀孕了,我想去医院做b超检查,但是我总是觉得时间有点早担心查不出来,我想知道多久能做b超检查是否怀孕?...

          系统b超是什么意思呢

          我是一个怀孕6个月的女性,最近两天我打算去医院做四维?#39135;?#26816;查,但是好朋友让我做系统b超检查,?#19968;?#26159;第一次听说系统b超,?#20063;?#26159;特别的了解,我想知?#32769;?#32479;b超是什么意思呢?...

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