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          时辰养生

          我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的,提出了养生与十二时辰关系密?#23567;?#30001;于每个时辰都会有不同的经脉“值班?#20445;?#20154;体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。为此,养生要顺应身体节律和它自身的循环运转,即养生要注重“因天之序?#20445;?#27880;重日出而作,日落而息。循序而动,才能获得良好的养生效果。

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